не знаю, кто я;

хочу понять свои поступки, желания, интересы, способности, цели и ценности;

не понимаю, как со мной можно и как нельзя;

хочу научиться жить "правильно"

часто критикую и обесцениваю себя;
сравниваю себя с другими;
думаю, что "я не такая(ой)"

не хочу чувствовать;

часто сдерживаю эмоции;
чувствую стыд и вину;
"накрывает" страх или тревога;
эмоциональные переживания отражаются на теле;

постоянный стресс

трудно говорить "нет";
непросто договариваться;
трудно заявлять о своих желаниях и потребностях;

сложности с партнёром, близкими, коллегами;

сложности во взаимоотношениях с детьми

растерянность перед принятием важного решения;

хочу, но не делаю;

я ленивая(ый);

останавливаюсь на полпути к цели;

не понимаю, почему сталкиваетесь с одними и теми же сложностями после принятия решений

работаю сверх нормы;
покой и незанятость вызывают "ломку";
не умею расслабляться и отдыхать;
постоянно на связи в рабочих чатах

переживаю смерть, любую другую утрату, горе или потерю отношений;
хочу, чтобы всё стало, как раньше

нарушен сон и/или аппетит;
сильная усталость, упадок сил, ничего не интересно;
трудно сосредоточиться;
чувство вины;
мысли о смерти, желание не быть

сложно сформулировать запрос чётко, но я чувствую, что в моей жизни "что-то не так"

все виды химических зависимостей (алкоголизм, токсикомания, наркомания, курение, зависимость от лекарственных препаратов)

все виды биохимических зависимостей (пищевые расстройства)